28-30 июня
Йога ретрит на озере Светлояр
"НАйДИ БАЛАНС"
Наш йога-ретрит для обычных людей —это выездной тур-перезагрузка.
Мероприятие длится 3 дня. Один день проходит в молчании.
В результате такой поездки вы познакомитесь с простыми и действенными практиками для расслабления ума и тела. Заберете их в свою обычную жизнь для сохранения баланса внешнего мира и внутреннего состояния.
- 1Вам и Вашему телу необходим детокс и разрядка.
- 2Вы чувствуете себя истощенным, а привычные способы расслабления помогают ненадолго.
- 3Вы хотите уделить внимание себе и своему внутреннему состоянию.
- 4Вы хотите устроить себе отдых от гаджетов и новостей.
- 5Вы хотите попробовать что-то новое.
- 6Вам необходимо побыть вместе с людьми, которые Вас понимают.
и вкусное вегетарианское питание
- 11 ДЕНЬ14:00 - заезд и размещение участников
14:30 - 16:00 - легкий обед, знакомство, объявление регламента
16:00 - 19:00 - творческий мастер-класс, диагностика с арома-метакартами
19:00 - 20:00 - легкий ужин
20:00 - 21:30 - ОМ-чантинг, работа с мета-картами, запрос на практику Мауны
21:30 - 6:00 -шавасана (отдых, сон, восстановление) - 22 ДЕНЬМАУНА - практика молчания
6:00 - 6:30 - подъем, утренние процедуры
6:30 - 9:30 - хатха-йога, пранаяма
9:30 - 10:30 - завтрак
10:30 - 12:30 -свободное время/ прогулка
12:30 - 14:00 - динамическая пранаяма
14:00 - 15:00 - обед, отдых
15:00 - 18:00 - большая групповая практика (с перерывом)
18:00 - 19:00 - свободное время/прогулка перед ужином
19:00 - 19:30 -ужин
19:30 - 22:00 -фильм со смыслом
22:00 - 6:00 - шавасана (отдых, сон, восстановление) - 33 ДЕНЬ6:00 - 6.30 - подъем и утренние процедуры
6:30 - 8:30 - хатха-йога в общем зале
8:30 - 9:30 - динамическая групповая практика гвоздестояния
9:30 -10:30 - завтрак
10:30 - 11:30 - обратная связь, подведение итогов, отзывы
12:00 - обнимаемся и выезжаем домой.
Если вы давно хотели уделить время себе, поближе познакомиться с практикой йоги, открыть своё творческое начало, почувствовать заботу, побыть в поддерживающем окружении, то наша трехдневная программа "НАйДИ баланс"— это отличный и простой способ попробовать.
Один день мы проведём в практиках в полном молчании, а остальное время посвятим медитациям, йоге, теплому общению и отдыху.
Эта встреча также может быть самым ценным подарком, который вы получали, а точнее – дарили себе.
За три дня Вы получите понятный авторский набор техник и упражнений, достаточный для самостоятельной практики
Ценность тишины в том, что оставшись наедине с самим собой, можно получить много удивительных открытий.
Обычно ничего срочно-важного не возникает, но и в случае форс-мажорных ситуаций мы общаемся записками.
В жизни, полной информационного шума, мы часто недооцениваем значимость тишины. Воздержание от разговоров позволяет услышать, прежде всего, свой внутренний голос, открывая целый мир в себе.
Тишина- верный способ обрести ясность мыслей, осознать свои истинные желания и найти ответы на волнующие вопросы там, где они действительно спрятаны.
Представьте, что можно на время отложить бесчисленные дискуссии и обсуждения и погрузиться в свою внутреннюю вселенную, найти в ней безграничные ресурсы и потенциал.
"НАйДИ БАЛАНС"
- Наталья ПудликПрактикующий инструктор хатха-йоги. Организую авторские йога-туры.
Активно изучаю Аюрведу с целью дальнейшего внедрения в практики.
Основная сфера для развития- здоровый образ жизни и правильное питание, а также личностный и духовный рост.
Увлекаюсь изучением натуропатических методов корректировки состояния здоровья человека. - Диана НосыреваИнструктор Хатха-йоги. Провожу йога-ретриты. Практикую культуру движения и обучаю практикам осознанности. Организатор Авторских туров, высокогорного кемпинга на Эльбрусе, проводник эфирных масел и мастер медитаций и гвоздестояния.
"НАйДИ БАЛАНС"
6 дней с практиками, увидим самые ТОПовые места Дагестана. Проживание в ЭКО домиках в горах!
+7 903 052 75 57 Диана Носырева
+7 910 134 78 74 Наталья Пудлик
